网球跑位拿球技巧？
进攻并不总是好的防守
现代网球有一句格言：You can't fight the ball(你更新不能打败网球)。这意味我们要打败对手并不需要总是跟网球较劲儿，当你预判到对手的来球落到底线附近 ，不要试图去抢一个大角度 。
这时正确的脚步是沿着对角线后退 ，同时确保你的身体平衡，努力把球回深 。当今网坛的高手没有一位是只擅长进攻而不擅长防守的 ，即便是攻势网球的极致。
记住：防守不代表消极 。
注重身体平衡 ，而非重心转移
如果你能向在喂球练习时那样早早地等在击球点，你当然可以选择把重心压上去击球(step into your shot) ，但在实际的比赛中 ，你可能没机会提早到位，可能要用更加开放的站位去击球 ，可能需要两脚分开式的救球(甚至劈叉救球) 。
在移动后甚至移动中的击球关键的是要保持身体平衡 ，不要倾斜肩膀!避免弯腰!
节奏很重要，脚步不是越碎越好
你初学时教练可能总是要你尽量多的采用小碎步来向击球点移动。如果你留心高手们的移动 ，你会发现他纪律们也经常大步移动 ，只是在接近击球点时才用小步做调整——如果时间允许的话 。
如果你采用过多的小碎步，其后果就跟你完全不用碎步一样糟糕——带来节奏混乱，羸弱脆弱的击球 。
Scramble脚步练习法
你站在底线后一米做好准备击球的姿势 ，你的同伴站在面向你3~4米的距离处 ，用不同的深度向你的正手和反手随机地抛球，你跑过去完成击球。
这个练习的精髓在于抛球者离你很近 ，这样你不得不在极短的时间内做出脚步移动的判断和行动 ，当你熟悉这项练习，就让同伴逐渐提高抛球的频率 。
网球的ACE是什么意思？
网球中 ，ACE球就是对局双方中一方发球 ，球落在有效区内，对方没有触及到球直接得分的发球 。如果对方触到球 ，出界或下网 ，称作发球得分，而不是ACE球。
发出ACE球需要速度、落点和战术的结合 ，是可遇而不可求的 ，经常可以见到一些著名运动员承诺在某项重大比赛中，每打出一个ACE球，就捐出一定数量钱款 ，中国网坛金花李娜和德约科维奇在国家网球中心的“性别大战”中 ，昆仑山雪山矿泉水承诺：李娜每打出一个ACE球，昆仑山将捐出6178美元（合人民币37,819）这也是竞赛的魅力和人文精神的结合 。
一般的ace球是由场内的主裁判来判定 。并在 积分表上发球方记A
常见的ace球多是发在发球区两个边角的快速球。ACE球是力量和速度的集中表现。现在已经有不少身材高大的男子职业选手在发球上拥有突破时速240公里的潜力 。但速度快的发球并不都是ACE球 。因为只有速度没有角度的发球 ，对手很快就能适应 ，ACE球决不仅仅是速度，更是发球角度和落点的控制。变幻莫测的大力发球 ，让对手没有招架之力 ，这才是ACE球的魅力所在 。
但发球是一项比较难掌握的技术，因为发球时运动的部位较多 ，动作幅度较大 ，需要肌肉的协调程度较高，同时它也是网球中最舒展更优美的动作之一 。ATP的标志就是一个发球动作的剪影。而ACE球就是网球发球动作的“杰作 。
2009年温网决赛 ，费德勒对阵罗迪克 ，费天王共轰出了50记ACE球，这是他甚至的职业生涯更高记录.很棒目前的世界纪录是卡洛维奇的78个ACE球.
网球中间式站位？
1.中间式：右脚同样踩在钟表盘的中间点，左脚踩在11点-12点的位置 ，被称为中间式 。《波利泰尼网球教程》中提到 ，中间式同样能达到“致命正手”和“弹道式反手 ”发力的要求，而且这个步法最重要的 ，适合较多的业余选手和网球新手去学习 ，发力容易。在美国网协主席波特的训练课上也提到过 ：“tern（转身） ，step（上步） ， hit（击球） 。这是最容易学的 ，然而威力却不小 。
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